반응형 스펠트빵 #스펠트밀 #건강빵 #고대곡물 #비건빵 #천연발효 #홈베이킹 #저글루텐빵 #다이어트식단1 글루텐 부담 줄인 건강빵, '스펠트빵'이 뭐길래? 🥖 글루텐 부담 줄인 건강빵, '스펠트빵'이 뭐길래? 요즘 건강을 챙기면서도 맛있는 빵을 찾는 분들 사이에서입소문 타고 있는 스펠트빵(spelt bread), 들어보신 적 있나요?오늘은 소화에 부담이 적고, 영양은 풍부한 고대 곡물 빵,스펠트빵에 대해 소개해드릴게요. 🌾🌾 스펠트밀이란?**스펠트밀(Spelt)**은 현대 밀의 조상으로 알려진 고대 곡물이에요.글루텐 함량이 낮고 소화가 쉬워서 민감성 장이나 건강식을 찾는 분들께 인기랍니다.✔️ 글루텐이 적어 소화에 부담이 덜해요✔️ 비타민 B군, 철분, 식이섬유 풍부✔️ 혈당지수가 낮아 당조절에도 도움🍞 스펠트빵의 특징스펠트빵은 일반 빵보다 고소하고 깊은 맛이 특징이에요.촉촉하면서도 담백해서 아침 식사나 다이어트 간식으로도 잘 어울려요.겉은 바삭,.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
